姹紫嫣红，花香扑鼻，我们徜徉在和煦的春风里，一起享受春天的美好。然而对于花粉过敏的人来说，春天就是“春劫”。他们在这个季节里十分痛苦，动不动就周身瘙痒，鼻子不通，眼睛痒，掉眼泪，流鼻涕，严重时还会引发咳嗽、哮喘。

西医认为，春季花粉过敏是因为花粉作为过敏原，触发了人体的过敏反应而出现的免疫反应。预防措施主要包括：做好自身防护，外出佩戴口罩、眼镜，穿着长袖衣物，关闭房间门窗，必要时可以提前使用抗过敏的滴鼻剂进行预防等。虽然这些办法很管用，但却辜负了大好春光。

中医认为，出现这些过敏反应的人，主要是防护屏障不够牢固，不能很好地起到防御作用，以至于花粉里的一些刺激性物质，侵入我们机体而出现的一种正邪交争的免疫反应。身体内“打仗”，处于前线直接接触花粉的比较脆弱的眼睛、鼻子、气管的粘膜、皮肤就会出现反应。中医称之为卫表不固，邪毒内侵，然后是正邪交争。这里的“正”是指我们身体的固护和抗邪能力，离开致敏环境后，正气相对旺盛，斗争结束地快，身体恢复正常的也快；正气不足，则恢复较慢。

决定人体固护肌表，抗邪能力的主要是肺脏和脾脏。健脾益肺比较有效的食材包括山药、百合、芡实、薏米、杏仁等等，可以在春季采用各种方式食用。比如薏米粥、杏仁茶、百合芡实粥、 蒸山药等。有个经典处方叫玉屏风散，是不是一听名字就很对症。这个处方有补肺气的黄芪，健脾胃的白术，还有顾名可以思意的防风三味药组成，效果不错。三味药各等份五克，打粉煎散，每天服用两副。也可服用更为方便的成药玉屏风颗粒。

应对过敏最好的方法，莫过于锻炼身体，提升正气，让身体强壮起来，肯定比过敏后求医问药好。此外，我们还应注意区别过敏与感冒，方法是痒不痒？在哪里？感冒不会瘙痒，过敏则与所处的环境关系密切。（三门峡武强中医院院长、主任中医师 李武强13603818972）