中小学生放假了，对于这个漫长的假期，如果父母对孩子听之任之，可能就会造成孩子宝贵的时间浪费，甚至染上一些不良的习惯。因此，提前预防，做好规划，是我们首先要考虑的事情。

三做是指读书、锻炼、旅游。假期期间，一要引导孩子多读书，读好书。平时孩子忙于学习，没有太多的时间读书，孩子的知识主要来自于课本。放假以后父母可以经常带孩子到图书馆、书店。让孩子多看一些课外的书籍，可以有效的扩展孩子的知识面。二要引导孩子多锻炼。锻炼即可以提高孩子的身体免疫力，又可以培养孩子的意志力，改善焦虑与抑郁情绪。还可以给孩子提供与别人交往与合作机会。三要多带孩子出去走一走。到大自然中去，到文化城市去。即可以让孩子领略祖国的大好河山，又可以让孩子长知识，长见识。如果能引导孩子把所见所想写出来，又可以提高孩子的写作水平。

三不做是指不做瞌睡虫、痴迷游戏者、懒散者。学生一放假，彻底放松了。有的学生天天在家只做三件事，吃饭、睡觉、玩手机。过完一个暑假，学都不想上了。既缺乏青少年应有的朝气与活力，也会养成不良的生活习惯。

为避免孩子出现这种情况，家长就要注意以下几点：一是引导孩子做好暑期计规划，并且监督孩子执行计划。对于孩子完成计划的行为，要及时的给予鼓励和肯定，加以强化。二是家长要做好孩子的榜样，给孩子创造良好的学习氛围。回到家中多看书多学习。陪孩子做做游戏聊聊天，增强亲子时间的沟通和感情。三是引导孩子多参与家庭建设。例如家庭的事情多征求孩子的意见，让孩子适当的做一些家务等等。既可以让孩子感觉到自己在家庭中的重要地位，被尊重的需要得到满足，同时也可以培养孩子的家庭责任感。