疫情之下，除了做好个人防护，合理营养膳食也至关重要。但是长时间的居家生活，也容易让大家懒散起来。缺乏运动、三餐不规律、零食和饮料也“不可阻挡”地摆在了大家面前，人们开玩笑地说，疫情过后可能会出现一批“盛唐美女”。那么在居家生活中，从自身的角度该如何阻止胖的节奏，从家庭的角度该如何照顾好一老一小的膳食？协和临床营养科专家与大家聊聊如何“吃”出抵抗力！